1. 肌肉结实

　　当你注意到一个男孩变得强壮了，他的肌肉变得结实了，这意味着他即将停止生长。正处于生长期的男孩，对方通常比较瘦弱，一旦身上的肌肉突然增加，就显示自己的骨骺线要开始闭合

　　2. 第二性征的发展

　　例如，男孩的变声、胡子、腋毛、女孩的乳房发育等等，这就是第二性征的发育。当孩子的第二性征变得越来越明显的时候，父母应该注意，这个时候孩子就要停止长高了。另外，性早熟也会影响孩子身高，假如家长发现了，要及时治疗。

　　3.增长率下降

　　孩子的成长是一条向上倾斜的线。当线变得平滑时，生长速度明显慢于之前，说明孩子已经停止长高。

　　有什么方法可以长高

　　1.得到足够的睡眠

　　睡眠也是一种帮助身体长高的营养素。俗话说:人在睡眠中成长。因为睡眠不仅可以消除疲劳，而且人体入睡后，生长激素分泌比平时更旺盛，而且持续时间更长，有利于长高。所以养成规律的习惯，保证充足的睡眠。

　　2. 运动

　　加强体育锻炼，不仅可以提高孩子的身体抵抗力，对刺激身高的增长是很有帮助的。家长多带孩子去户外运动，可以促进血液循环，增加生长激素的分泌和骨钙沉积。另外，多晒太阳也能促进维生素D的转化，对儿童身高的增长很有帮助。

　　3.让你的营养

　　可多吃蛋白质类(鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品);维生素(蔬菜、水果);纤维素(肝、肾、蛋);矿物质(牛奶、虾、豆制品、排骨、海带、紫菜)等，这些食物有助于孩子长高。