矮小症儿童在饮食上一定要注意营养均衡，注意荤素搭配，平时可以多吃粗粮。注意不要给孩子吃一些油炸膨化食品，否则会对孩子的成长产生一定的影响。你可以每天喝1-2袋牛奶或鸡蛋，这对你的成长很有好处。另外，你可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　儿童矮小症的主要症状是同龄儿童身高相差很大，一年内儿童生长发育的身高不超过5厘米。由于儿童身高不同于普通人，容易产生排斥，同时也存在自卑的心理表现，这将对未来儿童的生长发育产生很大影响。要注意和调节饮食，也要注意培养孩子不应挑食的现象。

　　1、肉菜搭配

　　现在很多人认为多给孩子吃肉能很好地帮助孩子成长。事实上，这种想法是错误的。在正常饮食中一定要注意荤素搭配，不要经常吃大鱼大肉。可以多吃鸡肉、鱼、瘦肉等高蛋白肉类，也要注意多吃新鲜的绿色蔬菜，如蔬菜或凉菜。

　　2、适当吃些粗粮

　　事实上，粗饲料对身体的营养也很有好处。平时可以多吃粗粮，如玉米、荞麦等，不要总吃米饭和白面。平时可以适当喝点牛奶，因为牛奶的营养价值非常丰富，而且对身体的生长也有很好的帮助，比如：每天喝1-2袋牛奶。你也可以适当地吃燕麦和其他食物，这些食物容易消化，对你的健康有益。

　　3、适当吃些蛋白质和维生素食物

　　我们都知道蛋白质、维生素和食物在医学上有很高的价值。所以平时可以吃一些豆腐或鸡蛋和一些新鲜水果，因为水果中的维生素含量很高，可以促进身体的生长。

　　以上都是对矮小症儿童饮食预防的介绍。其实平时一定要注意儿童饮食的营养平衡，不要让儿童挑食，因为如果儿童长期挑食，很容易导致儿童体内微量元素的缺乏。平时可以多吃些营养丰富或含钙丰富的食物，有利于孩子的生长发育。